Douche froide : 4 bienfaits naturelles pour être en forme


Santé

Ce qui permet de parer aux douleurs et courbatures. Les douches froides stimulent aussi la production de noradrénaline, une hormone qui améliore le bien-être et diminue les symptômes liés à la dépression [4]. Cela va même plus loin, car les études ont même montré que la douche froide a le pouvoir de combattre la dépression […]

14 octobre 2018

5 conseils pour apprendre à gérer les conflits


Santé

Cependant, lorsque les conflits sont gérés de manière saine, ils renforcent la compréhension ainsi que la confiance, et permettent de consolider les liens qui unissent deux personnes. Mon objectif: vivre la vie de mes rêves. Si elles s’installent dans la durée, elles nuisent à la relation. Vous pouvez changer d’avis et modifier vos choix en […]

30 août 2018

Avoine : 10 choses que vous ne savait pas sur cet aliment miraculeux


Santé

Un patient me racontait ainsi qu’il s’était forcé à boire du jus de grenade le matin alors qu’il préférait largement le jus d’orange, mais il pensait au bénéfice santé supposé ;. Les sucres lents contenus dans les flocons d’avoine permettent également de ralentir la digestion. Une seule banane peut contenir 105 calories et vous donne […]

16 juillet 2018

Mal de dos : Comment améliorer votre position au bureau


Santé

Elle doit être en équilibre sur votre buste. Prendre conscience de la posture et de l’ergonomie au travail, est une étape essentielle vers l’adoption d’une bonne posture et de techniques ergonomiques. Les papes des bureaux New Age, comme Majorelle, Steelcase ou encore Artdesk, le professent : un bon aménagement de bureau prend aussi soin du corps […]

1 juin 2018

Rhumes : 5 remèdes naturelles pour vous soulager


Santé

En 2008, les résultats d’une étude clinique réalisée auprès de 217 participants ont démontré qu’un extrait liquide de géranium du Cap (EPs 7630) a été plus  efficace pour traiter la bronchite qu’un placebo1. . Puressentiel Gommes Pectorales. Autre allié : le zinc, qui réduirait la gravité et la durée des symptômes du rhume, à condition […]

17 avril 2018